El Centro Para tu Bienestar
El Centro Para tu Bienestar
Más fácil. Pide cita a través de WhatsApp en el 616 24 56 74

 

 

 

 

La Oracion Gestalt

 

“Yo soy yo y tu eres tu

 

Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas y,

 

Tu no estas en este mundo para cumplir las mías.

 

Tu eres tu y yo soy yo.

 

Si en algún momento o en algún punto nos encontramos,

y coincidimos,es hermoso.

 

Sino, no tiene remedio.

 

Tu eres tu y yo soy yo”

 

 (Fritz Perls)

Teraco

C/ Sta. Ana 1

28229

Villanueva del Pardillo

 

616245674

91 810 06 65

Lunes-Viernes  9:30-21:00.

Colaborador de Sanitas

PSICOTERAPIA GRUPAL

El trabajo grupal tiene una duración de 1 hora y media una vez por semana

Cada sesión está dedicada al desarrollo de la Inteligencia Emocional, aprendiendo a valorar nuestro nivel de adaptación ante los posibles problemas en nuestro ambiente familiar y laboral, y a desarrollar habilidades que nos ayudarán a dar respuestas a esos problemas.

Además se trabaja el Estrés, cómo nos afecta, qué nivel de estrés tenemos y cuál es nuestra respuesta ante la ansiedad. Enseñaremos técnicas de relajación que nos ayudarán a reducir sus efectos negativos y a reconocer las señales y los síntomas habituales para tratar de controlarlos.

Otro tema importante que trabajamos es la depresión y los altibajos emocionales, y así aprender a afrontarlo

El grupo va dirigido a las personas que necesiten técnicas para dominar y reducir aquellas situaciones que nos provoquen malestar, como dificultad para dormir, presión en el pecho, dificultad para concentrarse, falta de aire o que se siente más irritable de lo normal.

Se complementa con sesiones individuales donde poder trabajar los temas tratados.

 

  • Ventajas del trabajo en grupo

Se aprenden técnicas y herramientas de manejo emocional y se practican en el momento vivenciando los resultados.

Se trata de un trabajo enriquecedor en el que no hay que exponerse ni contar intimidades

Se contacta con los demás en un entorno terapéutico y seguro.

La duración del trabajo es de hora y media en lugar de media hora por sesión.

Se aportarán conocimientos teóricos sobre cada tema a tratar.